激動の2020年も、いよいよ大晦日。 今年一年色々ありましたが、どうにか健康で生き延びることができ、それだけで有難いことです。 などと、私にしては謙虚な発言をしながら、12月後半を振り返りましょう。 ・12月17日（木）〜12月21日（月） 20日までは「レ…

激動の2020年も、今日で仕事納め。 我が職場も色々ありましたが、こうして元気にストレスなく働かせていただき、趣味に生きることができることに今年も感謝です。 ということで、今日も会社へと走っていきましょう。 9月下旬から始めた「通勤ラン」は、なん…

今日のクラブ練は運動公園で3kmTTを行いました。 私の故郷岩見沢は大雪でとんでもないことになっているが、ここ釧路は北海道の中でも雪が少ないところで、12月下旬になってもアスファルト路面でスピード練習を行うことができる、ランナーにとってはありがた…

今週の火曜日に「やった〜、ついにVO2maxが56になった！」と浮かれている私です。 gossy54200.hatenablog.com 56ですっかり満足しきっていた私なのであったが、そっからわずか2日後のクリスマスイブに、ガーミンは更なる喜びを私に与えてくれたのであった。 …

VO2max、すなわち「最大酸素摂取量」。 ガチでフルマラソンを走る人間にとっては気になる数字である。 VO2maxが高いと、身体中に酸素を送り込む能力が上がり、マラソンでは有利に働く。 実際にVO2maxを測定するには、採気用マスクをつけてトレッドミルに乗っ…

今年一年は「コロナ」のおかげで、ただでさえ衰退気味だったのが、ますます寂れていくように感じる釧路。 せめて、今日一日ぐらいはサンタになって釧路の街に夢を与えようじゃないかと、クラブの「サンタラン」に参加いたしました。 100円ショップで、サンタ…

私の指はエルサである。 のっけから自分でも何を書いているんだと思うが、そうとしか形容のしようがないのである。 ちなみにエルサというのは、あのエルサである。 そう「アナと雪の女王」に出てくる、あのエルサなのであった。 一応「アナ雪」を知らん人の…

冬至が近づき、いつもの時間、いつもの場所での日の高さがめっきり低くなりました。 一枚目が一ヶ月前の写真で、二枚目が今日の写真です。 ただでさえ、外が暗くて気分が沈むのに、今日は最低気温がマイナス10度と、走るのが嫌んなっちゃうわね。 とは言え「…

昨日トータル55km走ったにも関わらず、今日もランニングクラブの練習会に参加している、どっかネジが一本ぶっ飛んでいる私です。 本日は起伏のある15kmのコース。 キロ6分半ぐらいでまったり行きたいなあなどと甘いことを考えていたが、そんな甘い考えが許さ…

先月よりランニングクラブに入った私でありますが、クラブ内に「ウルトラマラソン虎の穴」の秘密結社が存在するのであった。 その秘密結社では、月に一度、フルマラソンの距離を超える「超ロング練習会」が行われ、今回、ワタクシはお誘いを受けたのでありま…

先月よりジム通いを始めましたので、トレッドミルで「坂道特訓」を行っております。 gossy54200.hatenablog.com 約1ヶ月「傾斜10％」で鍛えてきたのですが、そろそろ斜度を上げた方がいいんじゃないかと、今週から「11％」に設定して、徐々に斜度を上げてい…

密かに来年からのトレランデビューを目論んでいる私です。 トレランの「三種の神器」として、「リュック」「シューズ」「レインウェア」が挙げられますが、リュックとシューズについてはすでに持っています。 リュックとシューズぐらいなら、仮にトレランを…

本日はクラブの練習会。 本日の釧路も絶好調にいいお天気でありました。 本日は春採湖をぐるぐる4周しました。 春採湖の周回路は、冬除雪が入らないので、ここを走るのも今シーズン最後になるのでしょうかね。 湖は一部氷も張っており、本格的な冬の近づきを…

「なぜ、こんなところに駅が？！」 私のように北海道の外れに住んでいる人間が、線路沿いをドライブしていると、そういった光景によく出くわす。 ボロボロの廃貨車が駅舎になっていて、周りに民家はほとんどなく、本当にこんな駅誰が利用しているのかしらん…

気がつけば、日の出の時間が6時半を過ぎるようになり、寒くて真っ暗の中、早起きをするのが苦痛な季節になってまいりました。 それでも夏の「毎日が霧」の世界とは違って、秋冬は無駄にピーカンの日ばっかりのここ太平洋側の東の地。 毎日、朝から日光を浴び…

本日は運動公園で、クラブの3kmTTが行われました。 天気はよく、気温は10時の段階で1.6度、風も弱く、記録狙いには絶好の気象条件でありました。 ヴェイパー様を履く私の他にも、「アルファフライNEXT%」を履いていたツワモノがいらっしゃいました。 「ヴェ…

明日はクラブの3kmTTです。 たかがクラブの練習会と言えばそうなのでしょうが、「大会難民」のランナーとしては、こうした挑戦の場があるだけでもありがたいことです。 ということで、短い距離に対してそれなりのスピードで走る練習を付け焼刃的にしていきま…

長ったらしいタイトルであれですが、正にその通りであって、これ以上書くことも特にありません。 …ってのも何なので、タイトルにあるウェアがいかに「通勤ラン」や「帰宅ラン」に優れているかということを、ちょぼちょぼ語っていきたいと思います。 まずはユ…

思えば、私が今をときめくNIKEの厚底シューズ「ヴェイパーフライNEXT％」をゲットしたのは2月のはじめであった。 gossy54200.hatenablog.com 当初は4月に予定されていたフルマラソンの大会「かすみがうらマラソン」で使おうなどと思っていたのであるが、世の…

100マイル キロに換算すると「約160キロ」である。 野球の世界で100マイルと言えば「160キロの球を投げる投手」という認識がある。 日本で言えば、あの「二刀流」の「大谷翔平」だ。 私も大谷のように100マイルの球を投げられればとは思うが、私のポンコツの…

さてさて、先月参加した大会「まちなかトレラン釧路大会」で「トレランデビュー」をして、うっかり上位に入ってしまったので、「ひょっとしたら私はトレランに向いているんじゃないか」と大いに勘違いしている私です。 「まちなかトレラン」は、ほぼ真っ平ら…

11月に入りました。 私の中で今年最大のイベント「第1回まちなかトレラン」が終わり、抜け殻状態になると思いきや、ランニングクラブに入ったり、ジム通いを始めたりで、むしろレース前よりも無駄にモチベーションが高まっているような気がします。 そういや…

本日はワタクシにとって3度目となるクラブ練習会です。 本日のコースは、釧路湿原マラソンのコースでも使われていた新釧路川の左岸を、果てしなく北上するものでありました。 ただひたすら、釧路湿原の中の一本道を真っすぐ進みます。 どこまで行っても風景…

今月よりジムに入会することにいたしました。 先月の「まちなかトレラン」の会場となった「T-spo」です。 イベントをきっかけに入会するというのは、なんだかジムの営業戦略にハマったような気がしないでもない。 しかし、これから冬を迎えて、外で走りづら…

11/7（土）晴れ 18度 ちょっくら斜里まで行ってきました。 道外の方のために説明しておきますと、斜里町はあの「世界遺産 知床」に位置するマチです。 「道の駅しゃり」に車を停めて、気の向くままに走ってみようと思います。 まずは斜里の市街地を2kmほど走…

わたしゃ、政治でもマラソンでも、特定の団体に肩入れすることなく「無所属」を貫いてきたのですが、この度「釧路マラソンクラブさん」より、ドラフト7位で指名されまして、入会する運びとなりました。 ameblo.jp 入会につきまして、ゴッシーさんよりコメン…

《レース後の流れ》 テントに置いてあった荷物を撤収して、閉会式まで時間がちょっとあるので、さっぱりしたいなあと、今回の会場「T-spo」内の風呂で汗を流しました。 会場に風呂が直結しているのはめっちゃ便利ですな。 参加人数も188人と多くない大会だっ…

11月になりました。 雪の降らない地域でしたら、「こっからがマラソンシーズン本番！」となってくるのでしょうが、道民ランナーは、道内でレースがなくなり、雪が降り始めるこの辺りから「シーズンオフ」となり、せっかく4〜10月まで蓄えた走力を、一気にパ…

8時間耐久で行われた「第1回まちなかトレラン釧路大会」ソロの部。 途中撃沈しかけましたが、どうにか耐えて55km過ぎで復活し、60km地点では、まだ優勝争いを演じているという、私もビックリのまさかの展開となっています。 gossy54200.hatenablog.com gossy…

ぶっちゃけた話すると、マラソン大会のレースレポって、「絶好調でゴールまで問題なく自己ベストで駆け抜けることができました」ってのを読んでもあんまり面白くないよね。 読んでる方としては、撃沈してやられているレポートの方が、マラソンの過酷さがひし…