湿原マラソンDNS後も、謎に体調はよろしくなく、「なんだかなあ」という日々を過ごしています。 痛いとこはないんだが、身体全体の倦怠感がすごく、時折後頭部が締め付けられる感じ。 んで、左手と左足のしびれが慢性化しつつあるのだよな。 んなわけで、昨…

湿原マラソン前は、はっきり言って走るどころの調子ではありませんでした。 結果論なのかもしれませんが、今月は15日までに150㎞と、「月間300㎞ペース」で突っ走ったのがよろしくなかったですね。 恐らく今月はもう走らないでしょうから、7月の全体走行距離…

gossy54200.net 昨日のブログに書いたように、今年の湿原マラソンはDNSを決めました。 今朝、目が覚めてもダルさは取れず、よい判断だったのではないかと。 朝はあいにくの雨模様ではありましたが、走るにはちょうどいいぐらいの小雨だったのではないでしょ…

先週、無駄に暑い北見に行ったのがよろしくなかったのでしょうか。 「休めば治る」と思っていた体調も不調が続いています。 大会3日前の木曜日。 いつもの大会前の「ルーティン」として、スーパー銭湯で「足つぼマッサージ」を受けました。 痛みが前よりも3…

7/13～15の三連休で明らかに無理をしていたのでしょう。 身体がダルくて思うように動かず、せっかく戻ってきた体調が、またダウンしてしまいました。 過ぎたことをウダウダ言っても仕方がないので、しっかり休養を入れて、体調を整えることが最優先ですね。 …

「ドーミーイン成分が足りないのではないだろうか？」 ふと、電撃的にこの考えが脳裏をよぎった。 京大卒の「元ニート」phaさんの以下の記事を読むと、自信が確信に変わった。 www.rakuten-card.co.jp 私はビジネスホテルの中でも、特に「ルートイン」と「ド…

あくまで私の考えであるが、フルマラソンを走り切るには、ある程度の「月間走行距離」が必要になってくるのではないかと思います。 走り始めで、「月間100㎞も行けばすげぇ！」って思っていたころのフルマラソンは、5時間ぐらいかかり、「もうこんなものは二…

7月になっても最高気温が20度をちょっと超える程度の日々が続き、実業団の陸上チームが合宿を行う季節になってきた、ここ避暑地釧路です。 平日の昼間に陸上競技場とかに行けば、実業団選手の走りが生で見られるんだなあと思いつつ、しがないサラリーマンが…

3連休最終日。 今日は海の日ですね。 わたしゃ、マリンスポーツはしないし、浜辺でバーベキューをするとか言ったリア充的行動はしないし、海の全く似合わない男なのであるが、せっかくなので「北太平洋シーサイドライン」で海を見に行こうかなと。 gossy5420…

モンベルのポイントが失効しそうだったので、思いつきでラン用と自転車用の短パンを買いました。 ランパンはたくさんあるんで、わざわざ買う必要もなかったような気もするが、まあいいか。 尚、家から最寄りのモンベルまで150㎞ぐらい離れているので、通販で…

5月のゴールデンウィークが終わったときは、「次の連休は7月か。気が遠くなるぐらい先の話だな」と思っていたものだが、そんなことはなく、7月まであっという間だったなあ。 もうここまで来れば、「俺ももう定年か。あっという間だな。会社勤め始めたときは…

7月に入りました。 猛暑日でヤバいところが日本には存在するようですが、ここ道東の極寒の地は、本日も最高気温22.6度と平常運転の一日になりました。 そんな極寒の地で7月28日に行われるマラソン大会がこちら。 本日、案内が届きました。 30㎞コースでは、…

日曜日はクラブ練の日。 本日は先週サロマを走ったメンバーより、お土産をいただきました。 2018年の冬季平昌オリンピックで、女子カーリングチームが「もぐもぐタイム」で食べていると報道されてから、大人気のお菓子となった「赤いサイロ」。 私が2019年に…

この前の日曜行われた「サロマ湖100㎞ウルトラマラソン」の様子が、ボチボチYouTube上でアップされていますね。 暑さに苦しむランナーを見ていると、挑戦したかったような、やっぱやめといてよかったような複雑な心境です。 サロマ湖を走っているランナーの…

私のような中高年が、マラソンのような激しい運動をするときに問題となるのが「活性酸素」という物質です。 活性酸素の詳しいことについては、詳しい人が説明してくれるだろうから、勝手にググって調べろということにして、大事なことだけ言っておくと、活性…

去年のこの時期は「サロマ調整期間」として、緊張感を持った日々を過ごしていましたが、今年はお気楽に「いつも通り」の一週間を過ごしておりました。 週間走行距離は51㎞。 ついでに6月のトータルをまとめると、ラン233㎞、バイク542.6㎞となりました。 体…