昨日は予期せぬ「津波警報」で、プチパニック状態の釧路でした。 スーパー、コンビニはほぼ営業を停止しており、「食料難民」となった釧路市民は、内陸側にある隣町のコンビニまで行って食料を調達し、夕方には、コンビニ店内はすっからかんになっていたよう…

本日は釧路湿原マラソンの日。 「申し込もうかなあ。どうしようかなあ」と悩んでいるうちに、思わぬ形で入院してしまい、退院したときにはすでに申込期間が過ぎていました。 まあ、あんときはマラソンどころじゃなかったから、しゃーないね。 来年がある、来…

休みの日は朝から「走らなきゃ」って気分になるのですが、今週は既に走行距離50㎞に達したし、ガーミンさんからは「休養指令」が出ているので、おとなしくランオフ日にしましょう。そうしましょう。 今週は「3日連続真夏日」を記録するなど、記録的な猛暑に…

なぜか知らんが、今週になって暑い日が続く釧路。 でも、天気予報によると、暑さのピークは昨日だということだし、今日の予想最高気温は28度ということで、まさか3日連続で30度を超えるなんてことはないだろう。 …と、思いきや、今日も朝から暴力的に暑いの…

gossy54200.net 昨日「3年ぶりの真夏日」になった釧路ですが、今日もやってくれました。 暑くなる前に走っておこうと、朝ラン6㎞。 しかし、6時の段階ですでに24度と気温は高く、お日さまもカンカンと照っていて、こりゃあ今日も暑い一日になりそうだなあと…

「笑っちゃうぐらい涼しい」釧路から、本ブログをお送りしております。 例年はこの時期でも最高気温20度ぐらいで、外は霧で真っ白と、夏っぽさのかけらもないこの街ですが、今年はそこそこ暑いですな。 とは言え、真夏日とは無縁の地。 この程度の暑さでひぃ…

海岸沿いの街に住んでいる私ですが、あんまり海を見る機会ってないのですよね。 道東は寒すぎて、海水浴場というものが存在しないので、釣り人やサーファー以外で海で遊ぶなんて人は少数派じゃないでしょうか。 今日のガーミンさんのおススメトレーニングは…

交通事故で鎖骨折って、入院中のお話。 とにかく右鎖骨が鬼のように痛くて、リクライニングなしのベッドでは寝起きすることすらできなかったのだよな。 「これは退院してからは、ベッドとリクライニングチェアは必須である。臨時予算を執行する！」 と、新し…

以前、睡眠改善のため「メラトニンサプリ」を海外から購入したという話を書きました。 gossy54200.net この後、思わぬ入院生活で、同室者のいびきに耐えられずに、再び眠剤をもらう生活になったり、退院後の自宅療養期間は、「別に朝起きれなくても問題ない…

49のときにフルマラソン「3時間5分切り」を達成して、「よーし、今度こそサブスリーだ！」と鼻息荒くして迎えた50代のスタートだが、こっから一気に故障やら事故やら体調不良やらで、走力がガタ落ちなのだよな。 尚、ガーミンさんによると、現在のフルマラソ…

休日の土曜日。 遅くまで寝ていたいんだけど、早朝覚醒が酷く、朝4時ぐらいには勝手に目が覚めて眠れなくなるんで、ついでなんで起きちゃいましょう。 数ヶ月前までは、朝起きた瞬間にダルくて、とても走ろうなどいう気力も起きなかったのだが、転倒や交通事…

先月は、ほぼクルマにはねられた交通事故の記憶しかないのだが、実は2ヶ月前にも転倒して、手術が必要な骨折をやらかした私なのであった。 gossy54200.net んで、今日は顔面骨折（頬骨と眼窩底）手術約２ヶ月後の外来受診の日でありました。 事故での鎖骨の…

本日7月8日は「那覇の日」。 「ナハ→78」からという単純な理由ですね。 この日の釧路は朝から沖縄に負けないぐらいの陽気でした。 とは言え、7時の段階では24度と、リアル沖縄県人がこれを読んだらタコ殴りにされそうなレベルなんだが。 それでも、霧でじめ…

天気のよい日曜日。 6月全く走ってなかったのに、水曜から4日連続で走ったので、ガーミンさんからは「休養指令」が出ているが、やることのない暇人なので走るしかないわね。 キロ7分ペースで、まったり行きましょう。 今日はクラブの練習会が春採湖であると…

今月に入ってから、まだ鎖骨骨折部分に引っかかる感じはありますが、痛まずに5㎞走れるようになりました。 とは言え、本番の8/31は暑い中42.195㎞を走ることになっているので、ちょっとずつ距離を伸ばしていこうかなと。 休みの今日は、まず「10㎞チャレンジ…

交通事故の療養中は、「1ヶ月に2回も骨折してしまう不幸なワイは、もう何をやってもダメなんじゃないか」と、気分まですっかり暗くなってしまったが、7月1日に、久しぶりに仕事らしいことをして、「まだ、意外と行けるやん」と気分が大きくなってしまった「A…

本日は約一か月ぶりの出勤。 7時から20度もある釧路です。 この前出勤したときは、まだ7時台は気温一桁というレベルだったのだが、すっかり気温も植物も夏らしくなりましたね。 引きこもり生活から、外の世界に出ると、すっかり浦島太郎状態だわ。 いやー、…