gossy54200.net 9月29日(日) 曇り 網走某宿からおはようございます。 時刻は午前5時。 よし、よく寝た! ちゃちゃっと準備して、朝飯食って、チェックアウトしましょう。 ありがとう某宿。 大会駐車場からも近いし、また利用するかもしれない。 車で5分ぐ…
2024年のレース予定はなくなり、「あー、これを完走するためには、今の段階でこんくらい走れなくてはダメ」などと考えなくてすみ、ちょっと精神的に落ち着いたかもしれません。 私は毎週のように数珠つなぎにレースを入れるということは、体力的・精神的に厳…
2024年の文化の日は、とびっきりの青空の釧路。 今日は文化の日とは関係なく、春採湖周辺でマラソンクラブの練習会と、スポーツの日のような一日を過ごします。 思えば、去年の今ごろ、自転車事故で倒れ、写真左にある市立病院に入院し、最初は車いすの移動…
めちゃくちゃ楽しかった記憶しかない網走マラソンなのであったが、10月になって体調を崩し、何一つ楽しいことを思い浮かべることができず「ダメだー」となって、レースレポを書く気力すらなかった私です。 11月に入って、体調は復活したかどうかはわからんが…
今年最後のレース予定だった「フードバレーとかちマラソン」は、残念ながら体調不良によるDNSという結果になりましたが、ここで精神的にガクッと落ち込むことなく、回復優先でやれることをやっていきましょう。 今年に入ってから、ほぼ100%の力でやることを…
gossy54200.net 昨日のブログに書いたように、体調不良のため「フードバレーとかちマラソン」はDNS。 北海道では、今年最後の「公認レース」ということで、参加したかった気持ちもやまやまであったが、仕方がない。 本日は道外に目を向けると、「水戸」や「…
夜の睡眠は深くなり、最近にしてはすっきりとした目覚めの朝。 天気もいいし、気温も15度ぐらいとちょうどいいので、散歩代わりにゆっくり走ってみようかしら。 紅葉を通り過ぎ、禿げた木の目立つ柳町公園をゆっくりと。 こういう体調の悪いときこそ、スロー…
先月の今ごろ、網走マラソンのネットタイムで4時間15分を切ることができ、「やったー!復活に近づいてきたぞ」と喜んでいた私ですが、その反動が一気に来ましたね。 10月の頭から、ちょっと疲れが残って体調が悪いなあと、走行距離やペースを抑えながら休み…
普段なら、マラソン大会の1週間前は、無駄に現地の週間天気予報を何回もチェックして、それなりにテンションが高くなるのですが、網走マラソンの反動で体調不良が続いている現在の私は、「果たして参加したところで、生きて帰ってこれるんだろうか」と超弱気…
体調がガクンと落ちると、気力までが損なわれ、ブログを書こうとする意欲が失われていくのう。 しかし、こういうときこそ、客観的な目で振り返っていく必要があると思うので、気分に流されず、できることをやっていきましょう。 3連休が明けてから、一気に倦…
3連休後半。 身体のだるさや、頭の重だるさが残るので、おとなしく休みたい気分なのであるが、あまりに天気が良すぎて、家でウダウダするのはかえって精神安定上よくないなあと思い、クロスバイクでふらふらとしていました。 日曜日は、春採湖でマラソンクラ…
うーん。 気をつけてはいたつもりなんですが、2ヶ月連続でフルマラソンを走った反動が一気に来たのでしょうかね。 見事に体調不良が復活してしまいました。 痛くはないんだが、後頭部からこめかみが締め付けられるような感じがキツイかな。 あの締め付け感は…
本日、北海道では「札幌マラソン」「別海町パイロットマラソン」などのマラソン大会が行われました。 SNSで大会の様子が流れているのを見ると、「よーし、応援ランだ!」って気分になるのですが、体調が下降気味でランって気分でもないので、今日はクロスバ…
網走で「サブ4.5」まで走力を戻して、「よっしゃ!これからだ!」と思って、ろくにオフを入れずに動き続けていたら、やはり反動が来ましたね。 そろそろ、自分の身体の扱い方を覚えてもいいんじゃないか?オレ。 とりあえず、今のところは「軽い倦怠感」「頭…
gossy54200.net 今年もどうにか9回目の北海道マラソン完走を果たし、完走メダル、完走タオル、その他もろもろをもらって、アフターレースを楽しみましょう。 わたしゃ、ひとりでマラソン大会に参加するときは、もらうものもらったら速やかに撤収することにし…
昨日の網走の興奮冷めやらぬ、と言うか、今日も普通に仕事だったので、疲労でヘロヘロ状態であり、こんなもん書いている暇があったらさっさと寝ろ状態なのだが、一応備忘録的に「網走直前ウィーク」を振り返ります。 週間走行距離は45.8㎞。 いきなり先週か…
走ってきました、今年で第10回を記念する「オホーツク網走マラソン」。 1ヶ月前の「暑い道マラ」とは違い、最高気温16度曇りと、走るには絶好のコンディションでしたね。 結果はこんな感じ。 せっかくBブロックからの出走権を得たのに、コスプレ軍団と「最後…
月日が経つのは早いもので、まだ道マラレポも書き上げていないのに(早く書けよ)、もう次のマラソン大会が目前に迫っております。 明日の大会は「オホーツク網走マラソン」。 今年で10回目を迎える記念大会ですが、「坂が多く記録が狙えない」ということで…
ちょっと時間が経ってしまいましたが、先週の振り返り。 日月で一気に40㎞走ってお疲れモードになったので、総走行距離を50㎞に抑えて、バイク練を交えながらちょぼちょぼと。 木~土と3日間ランオフにしたのがよかったのか、今週に入って体調はいきなり復活…
gossy54200.net 北海道マラソン2024も残り10㎞を切り、いよいよ終盤戦。 往復13㎞の長~い長い新川通の直線を抜け、北海道大学へと向かいます。 正午を過ぎて、日差しが出る時間も増え、気温はどんどん上がっていきますが、不思議とそんなに気にはならなかっ…
つい最近まで「あちー、あちー」と思っていたのですが、朝晩はすっかり寒くなりましたね。 今日の釧路の最低気温は6.4度と、今にも雪が降りだしそうな勢いでありました。 (それは言い過ぎ) www.shibetsutown.jp 日曜日はクラブ練の日なのですが、本日は標…
道東にある弟子屈(てしかが)町。 釧路と北見の大体中間ぐらいに位置していて、「摩周湖」と「屈斜路湖」の2つの湖がある観光資源に恵まれた町です。 川湯地区には「川湯温泉」もありますし。 雄大な自然に囲まれた弟子屈町。 自転車でも非常に走りごたえの…
gossy54200.net 2024年の北海道マラソン。 スタート時の気温は23度と、30度ぐらいあった去年に比べ大したことはなかったのであるが、7月末から続いていた体調不良と、それに伴う練習不足で「完走できるかな~?」と不安を抱えたスタートでありました。 私は…
朝晩の気温が下がって、走るにはちょうどいい季節になりましたね。 まあ、ちょうどいいと言っていられるのも、あと2週間ぐらいの命で、こっから先は「さみー、さみー」と震えていることでしょうが。 残り少ないランニングに適した季節を、有効に過ごしていき…
gossy54200.net さてさて、定刻よりも6分遅れでスタートラインをまたぎます。 まずは「関門」との戦いになりそうな、今年の北海道マラソンです。 最初はパレードランのごとく、にぎにぎしく大通からすすきのへと向かいます。 途切れない応援、一生懸命に走る…
今朝は雨降りで、最低気温が13度と下がった釧路。 しかし、クラブ練習会の始まる9時前には雨は上がり、気温も17度と、走るにはいい感じの気候になってきましたね。 網走は道マラより制限時間も長いし(6時間半)、気候もちょっとは涼しくなるだろうというこ…
gossy54200.net 以前にも全く同じタイトルでブログ書いてるんで、今回は「2024」とつけてお茶を濁すことにします。 7月にも同じ道通ってサイクリングしようと思ったんだが、体調がイマイチで途中で引き返しました。 gossy54200.net 今思えば、この日無理して…
2011年に初参加してから、今回が9回目の参加となる「北海道マラソン」。 2008年までは「午後スタート制限時間4時間」の「エリートレース」だったんですが、2009年からは制限時間が「5時間」に延び、「これなら完走できるかも?」と勘違いしたのが、私のラン…
9月になりました。 釧路って言うと「霧」というイメージがある方が多いと思いますが、この時期から空気はカラッとして晴れの日が多くなり、サンマもおいしい9~10月が一番好きな季節ですね。 北海道の太平洋側は、6~8月はどんよりした天気が多く、転勤とか…
北海道マラソンが終わったと思ったら、もう次の「オホーツク網走マラソン」まで残り3週間なのですね。 道民ランナーは、これから雪が降るまで、大会に追われる日々が続きます。 昨日はロードバイクで80㎞の距離を走りましたが、今日はその「セット練」として…