現在、札幌市内では「雪まつり」が行われていますが、ここ釧路でも週末の2/7～8に「くしろ冬まつり」が開催されます。 会場では雪像や氷像が造られていましたね。 現在積雪7㎝である、道内でも少雪地帯の釧路。 雪像造る雪は内陸部の町村からかき集めたのか…
2ヶ月連続で「月間走行距離300㎞」を突破し、順調に復活の階段を上っていると思われましたが、鬱の力を甘く見てはいけませんね。 先週後半あたりから、「あれ、力入らんなあ。怠いなあ」という日々が続き、週末はやたら寝てばかりという時間を過ごしていまし…
gossy54200.net 去年の12月には「まだ、2026サロマはあきらめてないぞ！」と鼻息荒くしていた私ですが、やっぱり微妙なところで、体調や走力は、そう簡単に戻りませんね。 ガーミンさん測定のVO2maxは順調に上がりつつあります。 月間走行距離も、2ヶ月連続…
gossy54200.net さてさて、鬱で2ヶ月休職した後、突然フルタイムで復職した私。 とりあえず、釧路のメンタルクリニックに治療の場を移し、最初の診察で 「今は安定しているけど、原因がわからないし（特に仕事でストレスを抱えていたとか、そういうことは全…
釧路という街は、冬でも雪が少なく、ランナーにとってはありがたいのです。 この時期になっても、アスファルトが出ているのは、非常に助かります。 80％ぐらいは走りやすい路面ですね。 しかし、残りの20％ぐらいがとんでもない道で…。 写真のような、ガタガ…
gossy54200.net タイトルは「ドラクエ3」をちょっと意識しています。 あれ発売されたの、私が中3のときの2月で、当時は受験勉強で、ドラクエどころじゃなかったがな。 つーか、そのとき俺、ファミコン持ってなかったし。 まあ、そんな前置きはどうでもよく、…
gossy54200.net 「うつうつ日記」の続きです。 特に何をどうしたいのかという明確な目的はなかったが、気がつけば、11月半ばの日曜の朝、教会に向けて車を走らせていた私だった。 休職してから1ヶ月半ぐらい、家族以外と会話することがなく、そろそろ社会的…
gossy54200.net 日曜日に右足首を思いっきり捻挫してしまい、「こりゃ最低でも一週間はかかりそうかな」と思ったが、3日ランオフしたり、家にある低周波治療器で患部をモミモミしているうちに、ほぼ痛みはなくなりました。 釧路川河川敷の遊歩道も、雪や氷が…
土曜の夜、この時期の北海道としては珍しく大雨が降った。 写真ではわかりにくいが、一週間前まで氷が張っていて真っ白だった春採湖も、昨日は水をたたえていたのだよなあ。 雨上がりだし、天気も晴れだし、気温もプラス気温と、この時期の北海道にしては高…
正月休みが終わったと思ったら、成人の日がらみの三連休が始まりましたね。 個人的には、年末年始の休みよりも、こっちの三連休の方が好きだったりする。 連休初日の今日は、どうも朝から怠い感じがして、昼近くまで寝てました。 何かパワーのつくものを食べ…
gossy54200.net 「うつうつ日記」続きです。 10/9に心療内科クリニックに駆け込み、いきなり「休養1ヶ月」の診断書が出されましたが、11月になってもあまり症状は改善されず、休職期間がもう1ヶ月延びることになりました。 ネット界隈を見ると、この手の病気…
ワタクシ、2026年1月5日をもって「レベル53」に上がりました。 わかりやすく言うと、53歳になったということですが、このくらいの年齢になると「年を取った」と言うよりは「経験値が上がってレベルアップした」と表現した方が、ポジティブな気分になれるかな…
実家でぬくぬくした年末を過ごし、昨晩の札幌発最終列車で釧路に戻りました。 JRの遅れもあり、年越しは車内で過ごす形となりましたね。 去年までは「時間より金」と、安い深夜高速バスで釧路に戻っていましたが、体調崩したこともあり「深夜バスはしんどい…
2025年も今日で終わりですね。 今年は今のところ雪が少ない帰省先より、この文章を書いております。 今月始めまで実家で引きこもり生活を送っていたので、わざわざ年末に帰省することもないかなあと思ったが、一応、元気な姿は見せておかんとな。 今年は本当…
本日は、私にとって仕事納めの日。 「通勤ランナー」の私としては、ついでに走り納めの日にもなります。 本日の走行距離は、通勤帰宅合わせ、計10㎞。 ペースはキロ7分半と、全盛期に比べると2分ぐらい遅いが、逆にこんくらいのペースの方が、「走る瞑想」っ…
gossy54200.net gossy54200.net 「のど元過ぎればなんとやら」とは、よく言われますが、割合頭がクリアになった今から考えると、2ヶ月間の休職期間は「ずる休みだったんじゃないか」とすら思ってしまいますね。 しかし、当時の日記を読み直すと、「眠れん」…
「うつうつ日記」になりつつある、最近のこのブログですが、体調が安定してきた11月下旬から、ひっそりと走っています。 目的は「競技でいい成績を残すため」ではなく、「精神安定剤代わり」と変わってはいますが。 ペースもキロ7～8分で、「疲れないこと」…
gossy54200.net さてさて、実家近くの心療内科に駆け込んだはいいが、初診にしていきなり「休養1ヶ月」の診断書が出された私。 そのときは、気分の極端な落ち込みなどの「鬱症状」はなかったので、正直「いきなり休職1ヶ月は大げさだなあ」と思っていた。 薬…
gossy54200.net さて、6時間ぐらいの長距離運転に耐えて、どうにか実家に逃げて生き延びた私。 10/9の受診日を迎えることになりました。 しかし、受診日になっても、気分が落ち込むというよりは、とにかく頭が全く働かない。 エネルギーがゼロで、楽しいこと…
さてさて、8月中頃から続いていた私の体調不良。 「不眠」「食欲不振」「倦怠感」「頭がボヤーッとしているブレインフォグ」が主な症状でありました。 gossy54200.net で、無駄だと思いながら、10/7に脳神経外科に行ってMRIを撮像してもらったところ「異常な…
時はさかのぼり、12年前の2013年。 一時の気の迷いで転職してしまった私であったが、そこの仕事がモーレツに私に合わなかった。 というか、女ボスとの相性が破滅的に悪くなった。 （この辺については、色々なことがあったのだが、私の名誉のためにも詳しいこ…
どうも皆様、2ヶ月ぶりです。 この2ヶ月の間何をやっていたかというと、タイトル通りの状態で、仕事も何もせず過ごしておりました。 今日から仕事を再開してもよいという主治医の診断書が出ましたので、それに合わせてブログ書きも再開することにします。 こ…
このまま黙って、一旦フェードアウトすることも考えましたが、このブログをご覧の皆様で、リアルな仲間の方もいらっしゃいますし、「この人大丈夫なのか？」と心配されている方もいらっしゃると思いますので、報告いたします。 私、一身上の都合により、しば…
眠れんーっ！！！！ こうやって、自分に「不眠症」というレッテル貼り付けて苦しむのが、不眠にはよろしくないのはわかっているのだが、実際、まともに寝てる時間が1日2～3時間ぐらいって日が1ヶ月も続くと気が狂いそうになる。 はーっ、このブログを本来の…
今日は「別海町パイロットマラソン」の開催日でしたな。 最高気温が25度まで上がり、かなりタフなコンディションだったと思いますが、参加された皆様、お疲れさまでした。 gossy54200.net 過去の栄光にすがるようであれだが、3年前の別海で3時間5分切りと、…
本日、交通事故から4ヶ月後の整形外科受診になります。 そうか、あれから4ヶ月も経ったのか。 よくあんなに激しく車にぶつけられて、ここまで生き延びたな、俺。 骨折した右鎖骨は、今は痛みはありません。 可動域がまだ左に比べると狭いですが、日常生活に…
私が好きな健康本で、篠原佳年先生というお医者さんが書かれた「快癒力」というものがあります。 新訂・快癒力―― イメージが病気を治す!! 作者:篠原佳年 快癒ブックス Amazon この篠原先生、リウマチ内科を専門とする、れっきとした西洋医学のお医者さんなの…
今日は「オホーツク網走マラソン大会」の日でしたね。 去年参加して、「おお、すげえ、楽しい！」と、大いに感激したことを思い出します。 gossy54200.net それに引き換え、今年は9月に入ってから体調が一気に落ち、せめて現地で応援ぐらいは行きたいなあと…
はぁ～っ(*´Д｀) gossy54200.net 先月、どうにか這う這うの体で、北海道マラソンを完走した私だったが、その代償が大きかった。 gossy54200.net 今年の1月にやってきたような体調不良の波が、一気にぶり返してきました。 あんときみたいに、仕事は今のところ…
去年終盤からなんとなく続いている、強い倦怠感や不眠を中心とする「体調不良」。 「病院行っても原因はわからないし、突然症状が治まっているときもあるし、一体何なんだろうなあ？」と、書籍やYouTubeをさまよっているときに考え付いたのが「低血糖」の可…
