私が好きな健康本で、篠原佳年先生というお医者さんが書かれた「快癒力」というものがあります。 新訂・快癒力―― イメージが病気を治す!! 作者:篠原佳年 快癒ブックス Amazon この篠原先生、リウマチ内科を専門とする、れっきとした西洋医学のお医者さんなの…

今日は「オホーツク網走マラソン大会」の日でしたね。 去年参加して、「おお、すげえ、楽しい！」と、大いに感激したことを思い出します。 gossy54200.net それに引き換え、今年は9月に入ってから体調が一気に落ち、せめて現地で応援ぐらいは行きたいなあと…

はぁ～っ(*´Д｀) gossy54200.net 先月、どうにか這う這うの体で、北海道マラソンを完走した私だったが、その代償が大きかった。 gossy54200.net 今年の1月にやってきたような体調不良の波が、一気にぶり返してきました。 あんときみたいに、仕事は今のところ…

去年終盤からなんとなく続いている、強い倦怠感や不眠を中心とする「体調不良」。 「病院行っても原因はわからないし、突然症状が治まっているときもあるし、一体何なんだろうなあ？」と、書籍やYouTubeをさまよっているときに考え付いたのが「低血糖」の可…

さてさて、北海道マラソンが終わり、すっかり心身ともに抜け殻のガラガラになった私。 張り詰めた気持ちが一気に抜けたのか、強い倦怠感や不眠が猛威をふるっている日々を過ごしています。 gossy54200.net で、道マラの3日前に、お腹の調子が悪いということ…

gossy54200.net 2回「もう辞めよう」と思った北海道マラソンも、多くの皆様の応援や援助のおかげで、どうにか「残り5㎞」のところまで来ることができました。 残り時間は1時間。 もう全部歩いてもゴールできる。 喜びというよりは、ホッとしたという安堵感に…

gossy54200.net 別に私は糖尿病患者ではないのだが、2週間、24時間血糖値の値を測定することができる「リブレ」を買っちゃいました。 （厳密に言えば、血糖値ではなく、間質液中のグルコース値なのだが、めんどいので「血糖値≒グルコース値」とみなすことに…

gossy54200.net 新川通に入ったときは「25㎞で辞めよう」と、完全に諦めていた私でしたが、レースプロッガーさんが差し出してくれた塩タブによって、復活をとげ、制限時間より15分ぐらい余裕をもって折り返し地点を過ぎた私です。 「よし、あとは街中に戻る…

gossy54200.net 17km地点でハンガーノックにかかり、走れなくなった私。 すっかり肉体的にも精神的にボキボキに折れてしまい、「25㎞で棄権しよう」と心に決めたのでありました。 で、道マラの最難関、往復13㎞の新川通に入ったときに、救いの手が差し伸べら…

ずーっと続く体調不良の原因として、夜間低血糖も含む「機能性低血糖」の可能性があるんじゃないかと、リブレを購入した私です。 gossy54200.net リブレはセンサーを上腕につけて、スマホアプリで測定する仕組みになっています。 まずはセンサーをつけないと…

2025年8月31日。 私にとって10回目の北海道マラソンの日がやってきました。 いつものように、札幌から約40㎞離れた実家で前日から過ごします。 体調的に不安はありますが、睡眠はしっかり取ることができ、悪くはない朝の目覚め。 ここまで来たら、腹くくって…

2025北海道マラソンから5日経ちました。 予想はしていましたが、身体はボロボロで、常に倦怠感が強く、ブレインフォグっぽい頭重感が現れることもあり、半年ぐらい前に逆戻りしたような体調です。 今日、整体に行ったので、こっからどう復活するかですな。 …

そんなわけで、昨日走ってきました「2025北海道マラソン」。 できれば昨日のうちに結果上げたかったんですが、札幌から釧路への長距離移動やら疲労やらなんやらで、HPはゼロ状態だったんでしょうがないね。 最後までたどり着けるか大いに不安な状態でしたが…