年末になって、慌ててやってしまう節税対策が「ふるさと納税」。 「ふるさと納税」というと「返礼品」というイメージがあり、「返礼品」というと「グルメ」というイメージがありますが、現在、大絶賛で味覚障害中の私にとっては、グルメと言われても、イマイ…
元々なかった正月気分ですが、1月も10日を過ぎると、すっかり世の中も日常を取り戻してきましたね。 氷に覆われた釧路市内では、まだまだ「冬眠状態」が続きますが、冬の間はインドア生活をそこそこ楽しんでいきましょう。 今週も祝日があった関係で、ワーク…
ツルツル路面が嫌だったり、体力的にまだ戻っていないなあと思っていたりで、しばらく通勤ランはお休みしていたのだが、そろそろ大丈夫かなと、今年初通勤ラン。 なんだかんだで、平日はラントレの時間を別に作るよりも、通勤帰宅ランの方が効率的に時間が使…
運動の神話 上 作者:ダニエル Ｅ リーバーマン 早川書房 Amazon 運動の神話 下 作者:ダニエル Ｅ リーバーマン 早川書房 Amazon 図書館から借りた本を、正月休みを利用して読んでみました。 そんな厚い本じゃないから、サクッと読めるかと思ったが、翻訳本独…
なんか知らんうちに、バイクやスイムが混ざってしまって、タイトルの「ランニング週記」に偽りがあるような気がするが、素知らぬ顔で今年もこのタイトルを通したいと思います。 年末年始でたっぷり休暇があったのもあって、最近にしてはオーバーワーク気味。…
本日1月5日をもちまして、ワタクシも1つ年輪を詰み重ねることになりました。 よう51年も生きてきたなと。 ワシは若いころ、あまりにメンタルが弱いので、35ぐらいで自〇するんじゃないかと思っていたが、しぶとくここまで生き残れただけで満足です。 「51」…
去年11月の「外傷性くも膜下出血」の後遺症で悩まされているのが「味覚障害」。 ただ、主治医曰く、「この出血で味覚障害が出るわけがない。コロナにでもかかったんじゃないの？」と、まるで相手にされませんでしたが。 DHC 【90日分セット】亜鉛 30日分 (30…
正月休みも今日で終わりですな。 まあ、年末年始待機番に当たっていたので、どこにも行かずに「ラン＆ローラー三昧」の日々を過ごしていたわけだが。 昨日は久々に、クラブ練習会に参加して、釧路神社まで「初詣ラン」の予定でした。 しかし、神社へ向かう国…
年末年始つっても、ワイのような世間離れした一人もんだと、特に普段と変わったこともないわけで。 紅白歌合戦はラジオで途中まで聞いていたが、「おお、大泉洋の曲、結構ええやんけ！」と思いつつ、21時にはとっとと寝ました。 年寄りは夜が早くないと、や…
大体年末は雪深き実家に帰ることが多いのですが、今年の年末年始は仕事の関係上、釧路残留。 釧路にしては珍しく、今日は朝から雪模様でしたな。 何もこんなところで、実家方面を思い起こさせるような天気にならんくてもいいのに。 明日の「初日の出ラン」の…
仕事納めウィークの週記です。 まあ、仕事納めと言っても、仕事の性質上、いつもと変わるようなことは特にないんだがな。 愛用している釧路町プールが冬季休業に入ったんで、今週は「ラン＋ローラーウィーク」でした。 ガーミン計測のVO2maxが「60→56」と、…
2023年に読んできた本の中で、なんとなくこれがよかったんじゃないかという本を紹介していきます。 まず1冊目がこれ。 上達論 基本を基本から検討する 作者:甲野 善紀,方条 遼雨 PHP研究所 Amazon 武術に関する本でしたが、ランニングなどスポーツ全般に共通…
子供のころは「クリスマスイヴウィーク」で、意味もなくワクワクしていたこの時期だが、もうこの年になると何の感慨も起きないなあ。 物質的に欲しいものも何もないし、と言うか、むしろ不用品の断捨離に忙しく、今日はブックオフで小銭稼ぎをしておりました…
先月のロードバイク転落事故によって、何だかんだで精神的に浮き沈みの激しい私です。 ブログは意識的に淡々と書くようにしているのだが、文章には書けないような色々なネガティブな思考が頭の中をぐるぐる回っているわけで。 私がそんなメンタル的な不調の…
釧路界隈に住んでいない方には、どうでもいいことなんですが、釧路には「釧路市」と「釧路町」という2つの自治体が隣り合わせにあります。 「近くに同じ名前の自治体が2つあるなんて、紛らわしい！合併せんか！」という意見もあろうかと思うが、やんごとなき…
ここ一ヶ月以上「味覚障害」で、何を食ってもほとんど味のしないワタクシ。 「どうせ味がしないんだったら、味より栄養を優先して食材を選んだ方がいいんじゃないか」と、私が目をつけたのが「完全栄養食」であります。 コンビニとかでも売っている「BASE BR…
今日の釧路は、青空が広がり、気温もプラスに上がり、絶好のアウトドア日和… …と、言いたかったのですが、昨日からの降雨と高温の影響で、路面はスケートリンク状態。 これでランニングするのは危険だと判断。 特に今は負傷の影響で、バランス感覚が怪しいも…
先週の土曜日は2桁気温まで上がった釧路にも、白いものが積もり、そのまま根雪になりそうな勢いですね。 以前よりバランス感覚が鈍っているので、特に夜の帰宅ランでは転倒のリスクがありますな。 外ランにこだわらず、うまく「湿原の風アリーナ」などを使っ…
この週は、水曜に午後年休を取って、脳MRIを撮像し、脳神経外科を受診しました。 「味覚が戻らない」ということを伝えたら、「いや、この出血で味覚に障害がでるわけがない！コロナにでもかかったんじゃないの？」と、嚙み合わない会話で一蹴されてしまいま…
先月「脳出血」でぶっ倒れた私ですが、徐々に体調もよくなってきているかなあと、本日は負傷後最長の20㎞ランに挑戦してみましょう。 気温はこの時期にしては5度と高いが、西風が強いので、南北方向にコース取りをして向かい風を避ける作戦で行きます。 走る…
北海道民の自転車シーズンは短い。 まあ、雪が積もるからしゃーないところはあるんだがな。 中には「スパイクタイヤ」で冬でも自転車に乗る猛者もいるが、雪以上に寒さで私には無理だ。 んなわけで、大体5～10月が北海道の自転車シーズンということになるの…
「ランブログ」のつもりで始めたこのブログでありますが、なんか最近路線変更して「水泳ブログ」になりつつあります。 とは言え、つい最近までクロールで100mも泳げばゼーハーする私が、800mもの距離を連続で泳げるようになったわけですから、この喜びを誰か…
道内は日本海側では雪の便りが聞こえてきますが、ここ太平洋側東部は、雪がなくて走るには問題ないですな。 気温は氷点下で寒いですが。 本日は自宅から約8㎞離れた「別保公園」を往復。 16㎞は負傷後の最長距離ですね。 味覚は相変わらず戻りませんが、脚は…
正直、よくなっているのかよくなっていないのかわかりませんが、過去の幻想を追い求めず、今を受け入れるしかないですな。 色々思うことはありますが、怪我をするまでが「狂っていた」だけであって、今ぐらいが「少欲知足」を満たすには、ちょうどいいぐらい…
今月の初めに「脳出血」で1週間ほど入院していたわけであるが、このとき強く思ったことは 「ボケ老人にはなりたくない！」 ということである。 まあ、今は「認知症」とか言うのが正確な表現なのかもしれないが、まともに意思疎通ができないのは「ボケている…
負傷したときは「すぐ戻る」だろうと思っていた我が味覚ですが、3週間を過ぎても戻る気配はありませんな。 何を食べても味気ないというのは、食べるという行為が苦痛にすら感じますが、「栄養をしっかり摂ろう」という心がけと、活動量が以前に比べると落ち…
11/20より勤務が始まり、どうなることやらと思った一週間の始まりでしたが、どうにか大過なく過ごすことができホッとしています。 とは言え、体力は半分ぐらいに落ちているかな。 「寝ないと持たねえ！」という日々が続いております。 昼寝の時間が生きがい…
gossy54200.net 100㎞の「壱岐ウルトラマラソン」も、80㎞地点を過ぎ、残りはハーフ1本弱となりました。 ここまで約8時間半と、14時間の制限時間にも余裕があるし、もう歩いても完走は確実なのであるが、最後まで気を抜かずに、きちんと走って、コースアドバ…
gossy54200.net 「長いなぁ」と思っていた「100㎞ウルトラマラソン」も、残すところ40㎞と、フル1本未満の距離となりました。 まあ、これからが「真の激坂コース」となり、我々を大いに苦しめるところなのだが、まずは何事もなく60㎞過ぎ去ったことを喜ぼう…
ロードバイク落車による「外傷性くも膜下出血」から退院して、自宅療養だった1週間を振り返っていきましょう。 自宅療養中とは思えんぐらい走ってしまってますね。 しかしペース的には「キロ6分半～7分」ぐらいが手一杯。 いや、こんな時期に手一杯走る必要…
