今までは「ランニング週記」というタイトルで、一週間のまとめを書いてきましたが、今はあんまりランニングだけに私の関心が向いていないので、「週記」というタイトルで、ランニング以外のこともごちゃまぜにして、取りとめもなく書いていきたいと思います。
まあ、今までも取っ散らかったことを書いてきたので、あんまり変わらないという話もありますが。
通っているジムのプールが、しばらく改装中で使えなかったのですが、先週から使えるようになりましたので、スイム練を復活させることにしました。
尚、ジムのプールはガーミン使用禁止なので、タイムはわかりませんが、1000mで30分以上かかる相変わらずの「超スローペース」です。
まあ、去年もガーミン使って泳ぎだしてから、「くそーっ、俺遅い！」とムキーッとなって、一気にスイムに対するモチベーションが落ちてやめてしまったので、タイムなど知らない方が幸せなのかもしれません。
今は散歩するように、水中の浮遊感を楽しむことにしていきましょう。
クロールで泳いでいると、ローリングで背骨がうねうねと回転するので、自律神経がほどよく刺激され、よい睡眠につながっているかも。
2年前の11月に一回倒れてからも、狂ったようにプール通いをしてから、体調が戻ってきたので、今回も泳いでいるうちに体調が戻ってくるかなあなどと、ムシのいいことを考えています。
プールでは、明らかに私より年輩と思われる方々が、イキイキと泳いでおり、「生涯スポーツ」としては、ランよりスイムの方が向いているのかなあと。
怪我のリスクも少ないだろうし。
ランニングの方は、最近、謎にピッチが上がり、それと共にスピードがちょっと戻りつつありますな。
ひょっとしたら「整体効果」で、神経系が調整されて、ハイピッチにつながっているのだろうか。
その辺の科学的な根拠は全くないのだが。
整体通い出してから、去年まで通っていた整骨院ではなかなか改善しなかった「左足のしびれ」もよくなってきているし、財布にはやさしくないが、もうしばらく整体通いは続けていくことにしよう。
4月になって、NHK語学講座のテキストが新しくなると、「新年度が始まった」って気がしますね。
ちなみにNHKのテキストは、4月号が一番部数が多く、月を追うごとにどんどん部数を減らしていくということらしい。
そういや、本屋でも、4月号は3月号の倍ぐらい山積みにされていたかも。
これって、挫折率はどのくらいなのかしらね？
3月までは、「Enjoy Simple English」の音声を、約30分の徒歩通勤のお供にしていたのだが、自転車通勤になって、イヤホンつけながら乗るのは危険だということで、これからの季節はトレッドミルやローラー台のお供に、NHKの語学講座と付き合っていきたいと思います。
さようなら。
