暑さに苦しんでいる道外の皆様に対して、こういうことをつぶやくと張り倒されるかもしれませんが、もう6月も下旬なのに関わらず、ここ釧路は10度と寒く、ストーブをポチっとつけたい衝動に駆られます。
さすがにそれやったら負けだと思うんで、やりませんが。
しかーし、今でこそ寒くて震えている状況ですが、日曜のサロマ湖周辺の予想最高気温は30度超えと、今度は暑過ぎて震えそうですな。
サロマ湖ウルトラマラソンに参加しない私にとっては他人事ですが、参加される皆様、「いのちだいじに」で倒れないことを最優先してくださればと思います。
先週の週間走行距離は55㎞。
今はラン50~60㎞、バイク100~150㎞程度で、スピードは求めずやっていけばいいんじゃないでしょうか。
先月のような超超…超だるい状態は脱しましたが、まだ本調子の6~7割程度の状態が続いていますので、しばらくは回復優先で休み休みやっていきたいと思います。
春採湖14km。1:28:42(6:20)。186spm。128bpm。クラブ練。16度。サンダルの紐の締付けが悪かったのか、右かかとが痛むので、ペガサスでシューズラン。怠さが残る感じだが、だましだましゆっくりやっていこう。 pic.twitter.com/PJB8pZsXhO
— ごっしー (@gossy54200) 2024年6月16日
山花~展望台46.4㎞。134mD+。1:57:40(23.7km/h)。124bpm。いつもの60㎞コースにしようと思ったが、めんどいので山花往復。しかし、それでは坂成分が足りないので、無駄に展望台まで行ってしまった。帰宅後、雨降り出したんで、ショートにして正解だったな。 pic.twitter.com/wir46xvzgM
— ごっしー (@gossy54200) 2024年6月16日
釧路川河川敷10km。1:03:51(6:23)。184spm。127bpm。夕ラン。17度。日光浴&散歩代わりにスロージョグ。トレーニングというよりは精神安定剤代わりですね。怠さは抜けんが、メンタルには響かせないようにしていこう。 pic.twitter.com/S3QMqxg2fl
— ごっしー (@gossy54200) 2024年6月17日
釧路川河川敷10km。1:02:28(6:15)。185spm。129bpm。夕ラン。17度。朝は晴れていたが、夕方はこの時期の釧路らしくどんよりした空。ゆっくりながらもピッチは落とさず、ラスト200mだけは本気走りして、感覚だけは忘れないようにしていこう。 pic.twitter.com/YglKMykmtO
— ごっしー (@gossy54200) 2024年6月18日
柳町公園10km 。1:02:50(6:17)。185spm。129bpm。夕ラン。15度。最高気温は26度まで上がったみたいだが、夕方になって急に気温が下がり、走りやすくなりましたね。スピードはともかく、4日連続で10km以上走れれば今はいいでしょう。明日はランオフ。 pic.twitter.com/Z7Kkqinw9Q
— ごっしー (@gossy54200) 2024年6月19日
釧路川河川敷5.5km。35:52(6:31)。184spm。129bpm。通勤ラン。16度。湿度90%。久々の通勤ランはぬめっとした朝。もう汗ふきシートは限界で、シャワールームを使う季節になるのかな。 pic.twitter.com/0fjNLzSccm
— ごっしー (@gossy54200) 2024年6月20日
釧路川河川敷5.5km。33:27(6:05)。185spm。135bpm。帰宅ラン。16度。雲はかかっていたが、1年で一番長い陽の光が川面にかかっていた夕方。明日から日は短くなるが、こっからが夏の始まりだ。 pic.twitter.com/MqwQZXSmyf
— ごっしー (@gossy54200) 2024年6月21日
別海~厚床113.5㎞。940mD+。5:00:21(22.7km/h)。131bpm。272号線経由で、別海、厚床と行き、帰りは花咲線輪行。写真は別海町パイロットマラソンのゲート。本番までは真っ白け状態のようです。予想はしてたが、272号線はただの苦行でしたな。もう自転車では走らないかも。 pic.twitter.com/wNZ9Up3lUy
— ごっしー (@gossy54200) 2024年6月22日
この前のブログで「林住期」について触れ、「体力も去年に比べ衰えたし、そろそろ記録狙いのランからは卒業かな」などと気弱になっている最近の私。
今は「サブスリー一歩手前」とか「5年前のサロマサブ10」とか、そういう過去のことはキッパリ捨てて、できることを淡々とこなしていくのみですな。
淡々と継続しているうちに、また調子が戻れば記録を再び目指すのもよし、そうでなければ、また違ったスタイルでやっていけばよし。
私は特定の宗教を信仰しているわけではありませんが、神様からいただいた身体を大事にしながら、一時期の欲に流されず、こっからどうやっていくか神様に丸投げして、身の程にあった暮らしをしていきたいと思います。
5年後には、かつての「マラソン中毒者」のように、走るのはきっぱりやめて、僧侶になっていたりして。
私の未来は神のみぞ知る。
さようなら。