去年の10月ぐらいから、不眠気味になった私。 ひどかった今年の1月ごろは、入眠まで2時間ぐらいかかり、やっと眠れたと思ったら、AM2時ぐらいに覚醒し、そっから朝まで悶々とした時間を過ごし、目が覚めたころにはすっかり疲れ切り、とても仕事や運動なんて…