先々週に引き続き、この週も右膝が本調子ではなかったので「ポイント練習」は回避。 ただ、右膝は回復傾向で、ショートインターバルを入れて、少しスピード系の練習も行いました。 週間走行距離は72㎞。 ポイント練習を入れなかった分、通勤ランの「距離稼ぎ…