本日はクラブ練習会の日。
先発隊は7時半から走っていて、集合時間の9時半にはすでに20㎞以上走っている状態だったが、私はのんびりと定時集合です。
コースは新釧路川の河川敷をひたすら進みます。
気温はマイナス1度と低く、そこそこ横風も吹いているが、アスファルトもバッチリ出ているし、走るには支障なし。
最初のうちは「今日はそんな調子悪くないかな」と思っていましたが…。
3㎞過ぎぐらいから、しびれている左足裏の調子がイマイチ。
いや、足裏というよりは、股関節から脚が動かしにくくなっているというか、なんというか、うまく言語化はできないが、とにかく左脚に違和感がありまくりだった。
河川敷の奥まで8㎞ぐらい走って、復路になってから、いきなり「脚が動かんくて戻れない」ってのは嫌だったんで、5㎞ちょっと進んだところで撤収。
まあ、こういう日もある。
「朝から健康的に日の光を浴びることができてよかった」ということにしておこう。
無理せずだましだましの12㎞でした。
運動量的にちょっと物足りなかったので、昼寝して、久々にローラー部屋へ。
もう2ヶ月以上ロードバイクにはまたがっていなく、ローラー部屋のカレンダーも「9、10月」のままであった。
ベロっとめくって、くるくると40分。
自転車だと着地衝撃がないんで、足裏の違和感は気にならんかったですね。
夏の間は、もあっとした空気のローラー部屋も、すっかり寒くなってしまった。
扇風機は、もういらんなあ。
ランの方が不調なので、うまくクロストレーニングを入れながら体調を整えていきましょう。
ランだけだと故障時に詰むので、保険的に別の趣味を持っておくことは大事だなあ。
走り出しは寒いが、10分もするとセルフバーニングができ、全身ポカポカになります。
これからの時期は、極寒のローラー部屋でセルフバーニングしていきましょう。そうしましょう。
話はコロッと変わって、網走市から「ふるさと納税」の返礼品である「網走牛ハンバーグ」がやってきました。
ちなみに「肉の田村」は、網走の近くにある美幌町で有名な精肉店です。
今回のふるさと納税は、網走市だけではなく、終了した「ビホロデュアスロン」の舞台であった美幌町にも間接的に貢献できてよかったよ。
いただきます。
ビジュアル的には、あんまりうまそうに見えないが、味はすごくうまい。
このハンバーグに「びっくりドンキー」のハンバーグソースをかけたら、間違いなくうまいやつだ！
ドンキーのハンバーグソース、市販されないかなあ。
つーか、ドンキーなんて、もう20年ぐらいは行ってないような気がする。
学生時代は、バイトが終わった後、狂ったようにドンキーに行って、深夜まで意味もなくだべっていたことが懐かしい。
もう今は外食も高くなり、深夜のファミレスに学生が集うこともなくなっているのかなあ。
まあ、今どきの「意識高い若者」からすれば、当時の我々の行動は「民度が低い」の一言で片づけられると思うが。
なんか、ドンキーで過ごした「古き良き時代」を思い出させるような、今回のふるさと納税の返礼品であった。
また昔が懐かしく感じられる「深夜のファミレス」にあるような、ふるさと納税の返礼品を物色してみようかな。
さようなら。
