フルマラソンの練習方法には色々ありますが、大体どの教本にも書かれているのが 週に2回のポイント練習 で、その2回の内容は ・1回が距離短めのスピード練習 ・1回がペースそこそこで距離長めのロング走 という形になっています。 去年までの私は「ウルトラ…