さて、今週末も楽しいロング走をやっていきましょう。 壱岐ウルトラの「坂対策」ということで、今日は釧路マラソンクラブの練習コースの中で、一番アップダウンの激しい「又飯時（またいとき）コース」をチョイス。 gossy54200.net 又飯時コースは海岸線で眺…