ゴシラン

走ることについて語ります

2023-09-10から1日間の記事一覧

壱岐ウルトラに向けて「B2B」セット練

フルマラソンの練習メニューに関しては、「ダニエルズ理論」など、科学的に理想的なトレーニングメニューが確立されている部分がありますが、マイナー競技であるウルトラマラソンにおいては、これと言った理論は確立されていなく、各自の変態具合でトレーニ…