ゴシラン

走ることについて語ります

2023-06-11から1日間の記事一覧

サロマ前最後の「B2B」

ウルトラマラソンの練習で効果的と言われている、2日連続のロング走である「B2B」(バックトゥーバック)。 特に2日目のロング走は、1日目の疲れを残した状態でスタートするので、ウルトラ終盤のよいシミュレーションとなるのである。 ウルトラには非常に有…