先日、図書館から借りた「運動のトリセツ」。 筋トレより軸トレ！運動のトリセツ 作者:山﨑浩子 日経BP Amazon 本の要旨をかいつまんで説明すると、「人間の身体の使い方には4つのタイプがあり、そのタイプによって、動かしやすい部分と動かしにくい部分があ…