1年前、ランニング以外の補強運動として、「チベット体操」を取り入れてみたことをブログに書いてみました。 www.youtube.com gossy54200.hatenablog.com それ以来、ブログ上でチベット体操について言及していなかったが、果たして効果があったのか？今も続…