9月下旬から始めてみた「通勤ラン」と「帰宅ラン」。 半強制的に「二部練」の習慣がみっちり身についてしまい、走行距離はガンガン伸びているのですが、それに反比例してスピードがみっちり落ちてしまい、キロ6分を切るかどうかが手一杯になりつつあります。…
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