「トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ」に書かれている「間欠的ファスティング(断食)」を実行してみました。 ファンスティング時間は24時間。 前日「チートデイ」として、好きなものを好きなだけ食ってからの断食チャレンジであった。 …
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