私の朝の一日は一杯のインスタントコーヒーで始まっていた。 特にコーヒーが好きなわけではないのだが、トレーニング前に飲むと持久力が上がり、脂肪燃焼効果があるということなので、なんとなく飲んでいた。 私の崇拝するみやすのんき先生の本「ひぃこらサ…