新しい「酷道キャップ」が来ました。
先週やってきた「酷道Tシャツ」から更に「酷道グッズ」が追加されました。
ついつい「数量限定」というワードにつられてポチリしてしまいました。
背面の「59」ってのは「酷（59）」の他にも、制限時間ギリギリの「〇時間59分」という意味もあるのかな？
せっかく買ったのだから、「酷道スタイル」で練習するのが礼儀というものです。
まあ、マラソンに興味のない一般人が見ても「何、このTシャツ？」ぐらいにしか思わないだろう。
堂々と街中を走るのだ。
春採湖を走ります。
朝から25度を超えて、先週に続きグデグデの走りでしたね。
俺、こんなに暑さに弱かったっけか？
キロ7分近くのペースにも関わらず、平均心拍数は146と上がり、「こんなので道マラを戦えるのか？」という気持ちもありますが、本番3週間前にあれこれ悩んでも仕方がないので、なるようになると思うしかないでしょう。
というか、キロ6分台で走ることは、酷道基準では「スピード練習」なのである。
本番は「キロ8分半ペース」で、ギリギリ制限時間に間に合うのだから、もっとおおらかな気持ちでゆったり行きましょう。
今週の土曜に予定しているハーフ走練習では、キロ7オーバーの2時間半ぐらいを目安にすればいいでしょう。
ウェアに合わせた「酷道魂」で、超ゆっくりと、道を愛でる気持ちで、歩くように走りましょう。
今日の11㎞も補給は塩飴のみとしたが、本番は給水もふくめてガッツリ補給した方がいいな。
どうも最近、低血糖気味なのか、怠く感じることが多い。
脚は大丈夫なんだが、身体が持たない感じ。
本物の酷道ランナーさんのように、道マラはリュックを背負い、フラスク持参で走ろうと、今のところは思います。
さようなら。
