去年は今頃桜の花が咲いて、「おお！めっちゃ早い！」とビックリしたものだが、今年は寒い日が続き、もう少し開花まで時間がかかりそうです。
日本一遅い桜が花開くまで、もう少し鼻を長くして待つことにしましょう。
ゴールデンウィーク明けに桜が咲くのが、本来の釧路なのである。
整体の効果があったのか、今週から取り入れた「還元型コエンザイムQ10」の効果が早速あったのかはわからんが、体調は回復傾向。
ガーミンさん測定のVO2maxも、一旦54に落ちたのが55に復活しました。
そして、週間走行距離は42㎞と、40㎞を超えてきましたな。
とは言え、引き続き、「回復した！」と喜んで、派手に動き回ることは避けよう。
去年から何度もこのトラップに引っかかって、体調崩しているんで、いい加減に学習するのだ、俺。
4月の月間走行距離は151㎞と、5か月ぶりに150㎞超え。
ついでにバイクが235.8㎞。
ほとんどがローラー台なんで、あんまりこの数字に意味はないが。
5月も特に数字の目標は定めずに、しっかり身体の声を聞いて、「動きすぎず怠けすぎず」のラインを探りながら、ダラダラやっていきたいと思います。
特に今日からの連休の使い方に注意！
リカバリー優先でしっかり休むのだぞ、俺。
もうゴールデンウィークだけで200㎞走った「変態」の私は存在しないのだから。
4連休は雨のスタート。
しょうがないので、ガレージにこもってローラー台を回しましょう。
こうして改めて写真で見ると、ガレージの棚のものが散乱していて、整理を全くしていないことがわかる。
連休中に一回掃除しておきたいな。
どうせ待機番でどこにも行けない連休なのだから。
昼寝して、午後からはジムへ。
最近「風呂専門」と化していたジムだが、「低血糖体質を改善するには、グリコーゲンを貯めることができる筋肉を増やした方がいいのでは？」と、軽い筋トレを始めた私です。
まあ、筋肉が増えるまでは、すげー時間がかかると思うが、気長に重いものをえっちらおっちら持ち上げよう。
マラソンのタイムが良かったころも、真面目に筋トレやってたしな。
体質改善の道は一日にしてならずぢゃ！
夕方になって、雨はやみましたが、今度は釧路らしく深い霧につつまれましたな。
今日の最高気温は一桁と、まだストーブが必要な道東の春です。
SNSとかで「ゴールデンウィーク、ウェ～イ」ってやってるのを見ると、「くーっ、俺もどっか行きてえ」という気持ちもちょっとあるが、「よそはよそ、うちはうち」の精神で、来週の火曜までは「引きこもり生活」を続けていきましょう。
もう5年連続ぐらいで、5月の連休は待機なので、この生活もすっかり慣れました。
さようなら。
