日曜日はクラブ練の日。
体調はちょい下降気味だが、今晩から大雪予報なので、春を感じられるうちにアスファルトの上を走っておきましょう。そうしましょう。
練習会会場の運動公園は、すっかり雪がなくなっていましたね。
気温も9時半の段階でプラス気温と、春の足音は確実に近づいています。
シューズは来週の白糠のレースで使う予定の「NIKE ズームフライ3」。
もう「6」まで出ているズームフライシリーズですが、物持ちのいい私は、未だに3を使っています。
というか、倒れて速く走れなくなってから、カーボンプレートシューズを使うことは、ほぼなかったのだよな。
このシューズに足入れるの、2年ぶりぐらいかもしれない。
今日は起きたときから怠い感じだったので、「キロ6分半ぐらいでいいか」と思っていたが、カーボンプレートシューズは、脚が勝手にずんどこ前に出てきて、シューズに乗せられているような気がしますな。
8割ぐらいの力で、2割増しぐらい速く走れるような感じだ。
冬の間は、雪が積もっていて走れなかったコース南側も、バッチリ走れるようになっていました。
運動公園のランニングコースは、一周約3.3㎞で信号のない、極めて走りやすいコースです。
今シーズンも、ここでしっかりと練習していきたいものですな。
のんびり行こうと思っていましたが、気がつけばキロ6分を切る速さで走っていました。
体調次第だが、来週のレースもこんなペースでいいだろう。
去年はレースにエントリーしては「体調不良でDNS」ということを繰り返していたので、まずは体調を整えて、スタートラインに立つことが大事ですな。
これからの一週間「いのちだいじに」で過ごしていきたいと思います。
ピッチはピッチ走法の私らしく、190オーバー。
カーボンプレートは「バネでストライドが伸びる」という印象がありますが、私の場合は、脚回しが速くなり「ピッチが増える」という傾向がありますな。
そういう意味では、私の能力をフルに発揮できるカーボンシューズは、「ピッチ走法向き」のASICS「METASPEED EGDE」なのかもしれないが、もうサブスリーを目指せるような状態でもないので、今年もあんまりシューズには金をかけない方向で行こうと思います。
まずは、8月の「北海道マラソン」を制限時間内に完走できる体力を取り戻すことからですな。
本日もクラブの皆様、ありがとうございました。
また来週、白糠でお会いしましょう！
天気予報によると、今晩から月曜にかけてゴチャッと雪が積もるようですが、来週の日曜までには溶けるでしょう。
「道内一早いロードレース」を楽しみ、幸先のいいシーズンインを切りたいものです。
さようなら。
